市售益生菌百百種，如何挑選？靠親友介紹？還是看藝人或網紅的廣告推薦？現在由安儷爾益生菌專家分享真正挑選益生菌的第一個祕訣！

【挑選益生菌的首要秘訣，先挑選有檢驗是低磷低鉀的益生菌】

腎臟病、糖尿病友、長者、慢性病患者、孕婦及小孩諸多原因，大便常常不順，或是睡眠品質不佳、不易入睡，而需要食用益生菌！但很多益生菌為了口感好、穩定性佳、彰顯效果，常會添加不必要的成份如色素、果汁粉、香精、甜味劑、緩瀉劑與乾燥劑等，這些非但對身體沒有幫助反而造成負擔。有些甚至磷、鉀含量過高，經常食用可能造成每日磷鉀攝取量超標，對腎臟負擔過大，進而造成不利之風險，故不適合老弱婦孺，特別是腎友及其他特殊族群經常食用。

腎臟科名醫三總洪醫師特別建議：(1)宜多補充低磷低鉀的益生菌，(2)宜低蛋白飲食 (3)多吃膳食纖維！安儷爾常益菌、常益敏皆榮獲醫學中心採用，是醫學院附設醫院專科醫師林子閔推薦的『低磷/低鉀/低鈉』的益生菌。

安儷爾常益菌

• 多功能酵素機能益生菌
• 常益菌使用後整體滿意度100%
• 幫助消化道機能95%滿意度
• 睡眠93%滿意度
• 女性私密保養94%滿意度
• 低磷低鉀低鈉，老弱婦孺及特殊族群可放心食用

安儷爾常益敏

• 調整體質專用四益菌，建立健康力
• 抗酸耐鹼、凍晶包埋，益菌存活率高
• 雙重益生質，好菌長更多長更好
• 雙純化消化酵素，乳糖與脂肪更易分解
• 逐批檢驗菌株DNA，確保活性
• 低磷低鉀低鈉，特殊族群皆可放心食用
• 成分單純，口感極佳，大人小孩都喜歡